Farver:
Mørke og afdæmpede farver virker ofte beroligende. Det gælder møbler, gardiner,- mal eller tapserer gerne med flere mørke farver.
Belysning:
Sørg for en behagelig belysning, gerne med gulligt eller hvid lys.
Undgå at overpynte soveværelset:
Gør det så enkelt som muligt,- ikke for mange forstyrrende elementer. Find gerne nogle fine billeder, måske en flot vase eller lysestager der kan skabe stemning.
Skab hygge med tæpper og puder:
Dekorer sengen med et flot sengetæppe og pyntepuder
Syntes du at der er hyggeligt i soveværelset bliver det at gå i seng ,- en oplevelse også at vågen op i hyggelige omgivelser.
Sengeplacering:
Du skal gerne have det komfortabelt og trygt når du skal sove.
Vælg den rigtige seng:
Vælg en seng som du ligger godt og behageligt i, der er mange muligheder. Køb gode dyner og hovedpuder.
Væk med rodet:
Rod er et forstyrrende element. Pak dine ting væk i skabe og skuffer, så der ikke ligger noget fremme når du skal i seng. En rigtig god nattesøvn kræver så få forstyrrende elementer som muligt.